Daftar Nama Kecamatan Kelurahan/Desa & Kodepos Di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir Sumatera Selatan (Sumsel)

Berikut ini adalah daftar nama-nama Kelurahan / Desa dan Kecamatan beserta nomor kode pos (postcode / zip code) pada Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel), Republik Indonesia.
Negara : Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI)
Provinsi : Sumatera Selatan (Sumsel)
Kota/Kabupaten : Ogan Komering Ilir

1. Kecamatan Air Sugihan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Air Sugihan di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Bandar Jaya (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Bangun Harjo (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Banyu Biru (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Bukit Batu (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Jadi Mulya (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Kerta Mukti (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Marga Tani (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Margo Mulyo (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Mukti Jaya (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Negeri Sakti (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Nusa kerta/Karta (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Nusantara (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Panggung Harjo (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Pangkalan Damai (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Pangkalan Sakti (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Rantau Karya (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Rengas Abang (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Sapto Harjo (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Serijaya Baru (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Sido Makmur (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Sido Rahayu (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Simpang Heran (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Sri Jaya Baru (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Suka Mulya (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Sungai Batang (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Timbul Harjo (Kodepos : 30656)
- Kelurahan/Desa Tirta Mulya (Kodepos : 30656)
2. Kecamatan Cengal
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Cengal di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Cengal (Kodepos : 30658)
- Kelurahan/Desa Kuala Sungai Jeruju (Kodepos : 30658)
- Kelurahan/Desa Kuala Sungai Pasir (Kodepos : 30658)
- Kelurahan/Desa Pelimbangan (Kodepos : 30658)
- Kelurahan/Desa Sungai Jeruju (Kodepos : 30658)
- Kelurahan/Desa Sungai Ketupak (Kodepos : 30658)
- Kelurahan/Desa Sungai Lumpur (Kodepos : 30658)
- Kelurahan/Desa Sungai Pasir (Kodepos : 30658)
- Kelurahan/Desa Sungai Somor (Kodepos : 30658)
- Kelurahan/Desa Talang Rimba (Kodepos : 30658)
- Kelurahan/Desa Ulak Kedondong (Kodepos : 30658)
3. Kecamatan Jejawi
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Jejawi di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Air Hitam (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Bantun Baru (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Bubusan (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Jejawi (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Karang Agung (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Lingkis (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Lubuk Ketepeng (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Muara Batun (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Padang Bulan (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Pedu (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Pematang Kijang (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Simpang Empat (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Sukadarma (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Talang Cempedak (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Tanjung Ali (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Tanjung Aur (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Terusan Jawa (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Ulak Tembaga (Kodepos : 30652)
4. Kecamatan Kayu Agung
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Kayu Agung di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Celikah (Kodepos : 30611)
- Kelurahan/Desa Sukadana (Kodepos : 30611)
- Kelurahan/Desa Paku (Kodepos : 30612)
- Kelurahan/Desa Mangun Jaya (Kodepos : 30613)
- Kelurahan/Desa Cinta Raja/Raya (Kodepos : 30614)
- Kelurahan/Desa Sidakersa (Kodepos : 30615)
- Kelurahan/Desa Jua Jua (Kodepos : 30616)
- Kelurahan/Desa Kedaton (Kodepos : 30617)
- Kelurahan/Desa Kota Raya (Kodepos : 30617)
- Kelurahan/Desa Tanjung Lubuk (Kodepos : 30617)
- Kelurahan/Desa Anyar (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Arisan Buntal (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Banding Anyar (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Buluh Cawang (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Kayu Agung (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Kijang Ulu (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Lubuk Dalam (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Muara Baru (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Perigi (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Serigeni Baru (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Serigeni Lama (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Tanjung Menang (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Tanjung Rancing (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Tanjung Serang (Kodepos : 30618)
- Kelurahan/Desa Teloko (Kodepos : 30618)
5. Kecamatan Lempuing
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Lempuing di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Bumi Agung (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Bumi Arjo (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Cahya Bumi (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Cahya Maju (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Dabuk Rejo (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Kepahyang (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Kuta Pandan (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Mekar Jaya (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Sindang Sari (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Sukamulya (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Sumber Agung (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Sungai Belida II (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Tebing Suluh (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Tugu Agung (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Tugu Jaya (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Tugumulyo (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Tulung Harapan (Kodepos : 30657)
6. Kecamatan Lempuing Jaya
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Lempuing Jaya di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Lempuing Indah (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Lubuk Makmur (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Lubuk Seberuk (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Muara Burnai I (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Muara Burnai II (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Mukti Sari (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Purwo Asri (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Rantau Durian I (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Rantau Durian II (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Suka Jaya (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Sukamaju (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Sungai Belida (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Tania Makmur (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Tania Selatan (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Tanjung Sari I (Kodepos : 30657)
- Kelurahan/Desa Tanjung Sari II (Kodepos : 30657)
7. Kecamatan Mesuji
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Mesuji di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Jaya Bhakti (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Kali Deras (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Karya Mukti (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Kembang Jajar (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Kota Baru (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Makarti Mulya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Marga Bakti (Margo Bhakti) (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Mekar Wangi (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Pagar Dewa (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Pematang Panggang (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Suka Mukti (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sumber Deras (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sungai Sodong (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Surya Adi (Kodepos : 30681)
8. Kecamatan Mesuji Makmur
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Mesuji Makmur di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Beringin Jaya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Binakarsa (Bhina Karsa) (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Cahaya Mas (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Cahaya Mulya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Catur Tunggal (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Gading Sari (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Kampung Baru (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Karya Jaya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Karya Usaha (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Labuhan Jaya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Mesuji Jaya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Mukti Karya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Pematang Bina Tani (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Pematang Jaya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Pematang Sari (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Pematang Sukaramah (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Pematang Sukatani (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sumber Mulya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Surya Karta (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Tegal Sari (Kodepos : 30681)
9. Kecamatan Mesuji Raya
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Mesuji Raya di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Balian (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Balian Makmur (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Bumi Makmur (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Cipta Sari (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Dabuk Makmur (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Embacang (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Embacang Permai (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Gedung Rejo (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Kemang Indah (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Kerta Mukti (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Mataram Jaya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Mulya Jaya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Rotan Mulya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sedyo Mulyo (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Suka Sari (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sumber Baru (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sumbu Sari (Kodepos : 30681)
10. Kecamatan Pampangan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Pampangan di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Bangsal (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Jermun (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Jungkal (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Kandis (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Keman (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Keman Baru (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Kuro (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Manggaris (Menggeris) (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Pampangan (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Pulau Betung (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Pulau Layang (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Secondong (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Sepang (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Serdang (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Serimenang (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Tanjung Kemang (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Tapus (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Ulak Depati (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Ulak Keman Baru (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Ulak Kemang (Kodepos : 30654)
- Kelurahan/Desa Ulak Pianggu (Kodepos : 30654)
11. Kecamatan Pangkalan Lampam
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Pangkalan Lampam di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Air Pedara (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Air Rumbai (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Darat (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Deling (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Lebung Batang (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Lirik (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Pangkalan Lampam (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Perigi (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Pulauan (Pulawan) (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Rambai (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Riding (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Rimba Samak (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Suka Raja (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Sukadamai (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Sungai Bungin (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Sunggutan (Kodepos : 30659)
- Kelurahan/Desa Talang Daya (Kodepos : 30659)
12. Kecamatan Pedamaran
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Pedamaran di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Burnai Timur (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Cinta Jaya (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Lebuh Rarak (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Menang Raya (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Pedamaran I (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Pedamaran II (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Pedamaran III (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Pedamaran IV (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Pedamaran V (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Pedamaran VI (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Serinanti (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Suka Damai (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Suka Pulih (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Sukaraja (Kodepos : 30672)
13. Kecamatan Pedamaran Timur
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Pedamaran Timur di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Gading Rejo (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Kayu Labu (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Mari Baya (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Pancawarna (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Pulau Geronggang (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Sumber Hidup (Kodepos : 30672)
- Kelurahan/Desa Tanjung Makmur (Kodepos : 30672)
14. Kecamatan Sirah Pulau Padang
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Sirah Pulau Padang di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Awal Terusan (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Batu Ampar (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Batu Ampar Baru (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Belanti (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Berkat (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Bungin Tinggi (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Mangun Jaya (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Pantai (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Pematang Buluran (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Penyandingan (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Rawang Besar (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Rengas Pitu (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Serdang Menang (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Sirah Pulau Padang (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Sukaraja (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Tanjung Alai (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Terate (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Terusan Laut (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Terusan Menang (Kodepos : 30652)
- Kelurahan/Desa Ulak Jermun (Kodepos : 30652)
15. Kecamatan Sungai Menang
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Sungai Menang di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Bumi Pratama Mandira (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Gading Mas (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Gajah Makmur (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Gajah Mati (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Gajah Mukti (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Gajah Mulya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Harapan Jaya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Karangsia (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Pinang Indah (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sidomulyo (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sri Gading (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sungai Ceper (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sungai Menang (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sungai Pinang Indah (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sungai Sibur (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Sungai Tepuk (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Talang Jaya (Kodepos : 30681)
- Kelurahan/Desa Talang Makmur (Kodepos : 30681)
16. Kecamatan Tanjung Lubuk
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Tanjung Lubuk di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Atar Balam (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Bumiagung (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Cuk Dadak/Jukdadak (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Jambu Ilir (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Kotabumi (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Pengarayan/Pengaraian (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Pulau Gemantung (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Pulau Gemantung Darat (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Pulau Gemantung Ilir (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Pulau Gemantung Ulu (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Seritanjung (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Sukamulia/Sukamulya (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Sukarami (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Tanjung Baru (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Tanjung Beringin (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Tanjung Laga (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Tanjung Laut (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Tanjung Lubuk (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Tanjung Merindu (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Ulak Balam (Kodepos : 30671)
- Kelurahan/Desa Ulak Kapal (Kodepos : 30671)
17. Kecamatan Teluk Gelam
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Teluk Gelam di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Benawa (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Bumi Harapan (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Cintamarga (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Kuripan (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Muara Telang (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Mulya Guna (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Panca Tunggal Benawa (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Penyandingan (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Serapek (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Seriguna (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Sinar Harapan Mulya (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Sugih Waras (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Talang Pangeran (Kodepos : 30673)
- Kelurahan/Desa Ulak Ketapang (Kodepos : 30673)
18. Kecamatan Tulung Selapan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Tulung Selapan di Kota/Kabupaten Ogan Komering Ilir, Provinsi Sumatera Selatan (Sumsel) :
- Kelurahan/Desa Cambai (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Jerambah Rengas (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Kayu Ara (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Kuala Dua Belas (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Lebung Gajah (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Lebung Itam (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Penanggoan Duren (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Penyandingan (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Petaling (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Pulau Beruang (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Rantau Lurus (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Simpang Tiga (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Simpang Tiga Abadi (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Simpang Tiga Jaya (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Simpang Tiga Makmur (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Simpang Tiga Sakti (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Toman (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Tulung Selapan Ilir (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Tulung Selapan Ulu (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Tulung Seluang (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Ujung Tanjung (Kodepos : 30655)
- Kelurahan/Desa Tanjung Batu (Kodepos : 30664)

Read More

Coklat Pertajam Indera Penglihatan

Bila sebagian orang beranggapan coklat menyebabkan gigi keropos dan kegemukan, Anda salah. Coklat hitam tak hanya baik bagi kesehatan jantung, namun ternyata juga membantu indera penglihatan Anda semakin tajam.


Para peneliti di Reading University meminta 30 partisipan untuk membaca angka berwarna yang menjadi semakin mirip dengan warna latar belakang sampai mereka menghilang.

Ketika para peserta makan 35 g cokelat hitam (sepertiga dari bar besar), kinerja mata mereka meningkat hingga 17 persen. Efeknya sangat cepat, dan peningkatan penglihatann tersebut bertahan selama lebih dari dua setengah jam.

Flavonol -antioksidan yang ditemukan dalam coklat- diyakini mampu memperbaiki penglihatan karena flovanol meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh, yang membantu melebarkan pembuluh darah, yang memungkinkan lebih banyak darah mengalir ke retina.

Peneliti juga mengingatkan bahwa coklat hitam lebih baik dibandingkan dengan coklat putih karena kadar flavonol yang lebih tinggi. Bahkan khasiat coklat hitam disebut-sebut lebih baik dibandingkan dengan wortel yang selama ini terkenal berkhasiat untuk kesehatan mata.

Read More

Buaya Pemakan Manusia Ditangkap Warga

Buaya sepanjang lebih dari lima meter dan berbobot tidak kurang dari 400 kilogram dengan perut diduga berisi jasad Rio Candra (14), warga Desa Sungai Belah, Kecamatan Kuala Indragiri, Indragiri Hilir, Pekanbaru,  Riau, ditangkap dan dibunuh warga setempat.

"Buaya raksasa ini ditangkap sekitar jam 18.30 WIB, Senin (2/1) lalu. Setelah ditangkap, buaya ini kemudian dibunuh warga," kata Camat Kuala Indragiri, Kabupaten Indragiri Hilir, Muhammad Syafullah , Selasa
.

Tidak hanya di bunuh, menurut Camat, warga yang penasaran dengan isi lambung hewan buas itu juga membelah perutnya.
"Bagaimana nggak terkejut, bayangkan, dalam perut buaya itu ternyata ada jasad seorang bocah yang telah hilang sejak dua hari lalu," katanya.
Jasad anak manusia itu, kata Syafullah, disaksikan banyak warga dengan kondisi yang mengenaskan, bagian tubuhnya terpotong-potong.

"Peristiwa ini sempat menggegerkan banyak warga. Anak-anak yang tadinya terbiasa mandi di sungai, sudah mulai dilarang oleh orang tua untuk menghindari terkaman buaya," kata Syafullah.


Informasi sejumlah warga menyebutkan, Rio Candra (14) sebelumnya sempat dikabarkan hilang sejak Sabtu (31/12) lalu saat mengarungi Sungai Merusi yang membelah Kecamatan Kuala Indragiri bersama bapaknya, Syahrudin untuk mencari kayu bakau.
Hari itu sekitar pukul 17.00 WIB, Rio yang terbiasa dengan aliran sungai mengalami nasib naas, seekor buaya berukuran raksasa tiba-tiba mendatangi dan dengan beringas menyambar tubuhnya.
Ayahnya yang berada di sampingnya dikabarkan sempat menyaksikan langsung kejadian tersebut. Buaya tersebut akhirnya menggondol Rio.

Read More

Badai Matahari

Badai Matahari mungkin tak akan melenyapkan Bumi, hanya berpotensi menimbulkan gangguan telekomunikasi, navigasi, dan kelistrikan. Tapi bagaimana dampak badai Matahari bagi Bulan yang ukurannya lebih kecil dan tidak memiliki atmosfer? Akankah badai Matahari melenyapkan Bulan?

Studi terdahulu mengungkap bahwa angin Matahari yang memiliki muatan bisa mengakibatkan material di permukaan Bulan terlontar. Studi terbaru NASA mengungkap bahwa dengan prosentase ion berat seperti helium, oksigen, dan besi yang lebih tinggi, maka badai Matahari bisa melontarkan lebih banyak material dari Bulan.

“Kami menemukan bahwa ketika awan plasma yang sangat massif ini mengenai Bulan, ia beraksi seperti ‘penghambur pasir’ dan segera mengangkat material mudah menguap dari permukaan Bulan,” kata William Farrel, pimpinan Dynamic Response of the Environment at the Moon (DREAM) dari NASA Goddard Space Flight Center.
Farrel yang terlibat penelitian terbaru NASA tersebut seperti dikutip National Geographic, menuturkan, “Model yang dikembangkan memprediksi bahwa 100 – 200 ton material Bulan, atau setara dengan muatan 10 bak truk, bisa terhambur akibat lontaran massa korona besar selama 2 hari.”
Rosemary Killen, juga dari NASA Goddard Space Flight Center, mengatakan bahwa sekali terhambur, 90 persen massa material Bulan terbang ke angkasa. Partikel itu akan terionisasi, tertarik bersama angin Matahari. Partikel tersebut ada dalam bentuk atomik, jadi tidak memproduksi hujan meteor.
Hasil studi ini masih harus diuji lagi. Tahun 2013 adalah puncak aktivitas Matahari, di mana frekuensi badai Matahari juga akan meningkat, Wahana Lunar Atmosphere and Dust Environment Explorer (LADEE) akan membuktikan kebenaran studi ini. Jika benar, maka partikel bisa mencapai ketinggian 20-50 km dari permukaan Bulan.
Nah, lalu, apakah dengan terlontarnya material Bulan ke angkasa ini akan melenyapkan Bulan? Tidak. Jumlah partikel yang terlontar sangat kecil dibandingkan massa Bulan keseluruhan. Di samping itu, material yang terlontar akan menyeimbangkan partikel yang masuk dari meteorit dan angin Matahari sendiri.
Jadi, Bulan tidak akan lenyap atau tererosi secara perlahan kemudian hilang. Bahkan, jejak pendaratan astronot di Bulan masih akan ada dan bisa terlihat hingga jutaan tahun mendatang, bila manusia masih punya kesempatan melihatnya. Demikian studi yang diterbitkan di Journal of Geophysical Research-Planet itu.
Secara terpisah, astrofisikawan Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan) mengatakan bahwa badai Matahari justru akan berefek pada planet lain yang tidak memiliki medan magnet. Atmosfer dari planet-planet tersebut akan terkikis sedikit demi sedikit.
“Badai matahari yang masuk itu, kan, merupakan partikel energetik. Ini memungkinkan terjadinya penghilangan atmosfer, penghapusan sedikit demi sedikit. Atmosfer planet-planet itu akan makin menipis,” kata Thomas.
Bagi Bumi, efek yang sama tidak terjadi. Sebabnya, Bumi memiliki medan magnet yang diperoleh karena inti Bumi memiliki banyak kandungan besi. Sementara, bagi planet gas seperti Jupiter, badai Matahari juga takkan begitu berpengaruh karena jarak Matahari dan Jupiter yang sangat jauh.

Read More

Mulut & Kesehatan

Menjaga kebersihan dan kesehatan mulut, tidak hanya membantu untuk memiliki senyum yang menawan dengan gigi yang putih. Kebersihan mulut dan kesehatan mulut yang baik dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, mengurangi risiko penyakit serius dan bahkan dapat mempertahankan daya ingat di masa tua.

Kebiasaan baik untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut untuk anak-anak memang sebaiknya diajarkan sedini mungkin. Jika sedang tergoda untuk mengelak melakukan kebiasaan baik untuk menjaga kebersihan mulut, yang perlu diingat adalah bahwa kita merupakan panutan bagi anak-anak. Kebiasaan baik untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut tersebut, seperti menyikat gigi, menggunakan dental floss (flossing), dan periksa ke dokter gigi secara teratur.

Dengan memiliki gigi dan gusi yang sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan seperti dikutip dariWebMD,  antara lain:
1. Meningkatkan kepercayaan diri
Gigi yang berlubang dan penyakit gusi sering dikaitkan tidak hanya dengan bau mulut yang tidak sedap, namun juga sangat dapat mempengaruhi kepercayaan diri. Dengan mulut yang sehat yang bebas dari penyakit gusi dan gigi berlubang, kualitas hidup juga dapat menjadi lebih baik. Karena seseorang dapat makan dengan baik, tidur lebih baik, dan berkonsentrasi tanpa gigi sakit, atau infeksi mulut yang dapat mengalihkan perhatian.
2. Turunkan risiko penyakit jantung
Peradangan kronis dari penyakit gusi telah dikaitkan dengan perkembangan masalah-masalah kardiovaskular seperti penyakit jantung, penyumbatan pembuluh darah, dan stroke. Hubungan antara peradangan kronis dari penyakit gusi dengan penyakit jantung telah dibuktikan dengan banyak penelitian. Banyak hasil penelitian yang menunjukkan bahwa, menjaga kesehatan mulut dapat membantu melindungi kesehatan secara keseluruhan.
3. Mempertahankan daya ingat
Menurut laporan Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, orang dewasa dengan radang pada gusi (gingivitis) menunjukkan hasil yang buruk pada tes daya ingat dan kemampuan kognitif lain dibandingkan dengan mereka yang memiliki gusi dan mulut yang sehat. Gingivitis dapat menunjukkan gejala antara lain pembengkakan gusi dan gusi berdarah. Orang-orang dengan radang gusi lebih cenderung berkinerja buruk pada tes lisan untuk daya ingat dan tes keterampilan yang biasa digunakan dalam kehidupan sehari-hari.
4. Mengurangi risiko infeksi dan peradangan pada tubuh
Kesehatan mulut yang buruk telah dikaitkan dengan perkembangan infeksi pada bagian lain dari tubuh. Hasil penelitian telah menunjukkan hubungan antara penyakit gusi dan rheumatoid arthritis. Rheumatoid arthritis, merupakan penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan pada sendi. Mekanisme perusakan jaringan penghubung antara penyakit gusi dan rheumatoid arthritis adalah sama. Makan dengan diet seimbang, periksa ke dokter gigi secara teratur, dan kebersihan mulut yang baik dapat membantu mengurangi risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi. Pastikan menyikat gigi 2 kali sehari dan flossing sekali sehari. Menggunakan obat kumur atau pasta gigi antibakteri juga dapat membantu mengurangi bakteri di mulut yang dapat menyebabkan radang gusi.
5. Membantu menstabilkan gula darah bagi yang memiliki diabetes
Orang dengan diabetes yang tidak terkontrol seringkali memiliki penyakit gusi. Memiliki diabetes dapat membuat seseorang kurang mampu melawan infeksi, termasuk infeksi gusi yang dapat menyebabkan penyakit gusi yang serius. Beberapa ahli telah menemukan bahwa, jika memiliki diabetes, maka cenderung untuk mengembangkan masalah gusi lebih parah dibandingkan dengan orang yang tanpa diabetes. Mengurangi risiko gingivitis dengan melindungi kesehatan mulut dapat membantu mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes.
6. Menjaga kesehatan bayi bagi wanita hamil
Perempuan mungkin mengalami peningkatan gingivitis selama kehamilan. Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara penyakit gusi dan kelahiran bayi prematur dan bayi lahir dengan berat badan rendah. Tidak semua studi telah menemukan hubungan yang erat, tetapi tidak ada salahnya untuk menjaga kesehatan mulut. Jika sedang hamil, maka sebaiknya mengunjungi dokter gigi atau dokter gigi ahli penyakit gusi (periodontist) sebagai bagian dari perawatan pranatal.

Read More

Mendengkur Alias Ngorok

Banyak orang tidak menyadari, bahwa mendengkur bukan sekadar masalah sosial tetapi bisa menjadi masalah kesehatan serius.

Selain bunyi dengkuran keras yang sangat mengganggu teman tidur, pendengkur berat umumnya mengalami gangguan sumbatan pernapasan saat tidur (obstructive sleep apnea/OSA) sehingga terjadi hentian napas yang dapat terjadi sampai beberapa ratus kali dalam semalam.

Jika terjadi setiap hari, hal ini dapat menyebabkan berbagai macam penyakit antara lain kelainan sistem pembuluh darah jantung seperti tekanan darah tinggi, aritmia jantung, infark otot jantung, kegagalan jantung, transient ischemic attact dan stroke.

Menurut The America Academy of Head and Neck Surgery, apa yang Anda dengar saat seseorang mendengkur adalah hasil dari suatu bentuk sumbatan yang menghalangi aliran udara melalui mulut atau hidung. Penyumbatan itu, bagaimanapun kecilnya, dapat menyebabkan jaringan saluran udara bergetar dan flap terhadap satu sama lain sehingga berderak.

Dr Volker Schilling, dokter bedah kepala dan tenggorokan klinik Vivantes di distrik Neukoelln, Berlin, menyatakan terdapat sekitar 30 juta orang Jerman diperkirakan adalah pendengkur. Kebiasaan itu tidak hanya menyebalkan, namun lebih menyimpan risiko masalah kesehatan yang berujung kematian.

Pada saat otot di langit-langit dan uvula (bagian dari langit-langit yang membentang dari bagian atas hingga hingga pangkal lidah) dalam keadaan relaks, mereka dapat bergetar yang menghasilkan suara ribut saat si pendengkur bernafas.

Seperti dilansir dari Mayo Clinic, kondisi yang dapat menyebabkan seseorang mendengkur antara lain kelebihan berat badan, makan malam dalam waktu larut malam menjelang akan tidur, yang membuat tubuh sibuk bekerja mencerna pada saat orang yang bersangkutan tidur malam.

Mendengkur, selain bisa disebabkan karena faktor-faktor tertentu, ternyata mendengkur juga bisa disebabkan karena suatu kelainan yang sangat serius yakni sleep apnea.

Sleep apnea merupakan suatu kondisi yang terjadi pada saluran pernapasan bagian atas yang menyebabkan berhentinya kegiatan benapas untuk beberapa detik kurang lebih sebesar 90 detik. Kondisi seperti itu, akan membuat otot jatuh ke belakang dan masuk ke tenggorokan dan menghalangi masuknya udara.

"Situasi tertutupnya saluran masuk udara menyebabkan kurangnya oksigen di dalam darah," kata Schilling yang menambahkan bahwa orang yang mengalami hal itu otot-ototnya kemudian menjadi kejang sehingga ketegangan itu membuat orang yang semula tidur nyenyak menjadi tidur tidak tenang dan mudah terbangun.

Berikut tips sehat kurangi kebiasaan mendengkur:
1. Menurunkan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan sedikit bisa mengurangi dengkuran dengan melebarkan ruang dalam saluran pernapasan Anda.
2. Tidur pada jam yang sama setiap malam dan usahan tidur lebih lama.
3. Tidurlah menghadap satu sisi tubuh, bukan terlentang dengan punggung di bawah. Jika Anda kesulitan tidur seperti ini, jahitlah sebuah kantung baju di bagian belakang baju tidur Anda dan letakkan bola tenis di dalamnya. Dengan begitu, Anda tidak akan tidur dengan punggung di bawah.
4. Hindari alkohol dan obat penenang sebelum tidur. Alkohol dan obat penenang bisa merelakskan otot-otot tenggorokan sehingga bisa mempersempit saluran pernapasan.
5. Berhentilah merokok. Merokok akan menyebabkan peradangan dan pembengkakan tenggorokan.
6. Naikkan kepala tempat tidur Anda hingga 4-6 inci dengan cara meletakkan batu bata di bawah kaki tempat tidur.
7. Batasi masalah pernapasan, seperti hidung tersumbat karena flu atau alergi.
8. Jika hidung Anda mampat, Anda bisa membersihkan saluran pernapasan di hidung dengan menggunakan obat-obatan seperti decongestant dan spray. Ini bisa membuka jalan udara, memperlancar aliran udara, serta mengurangi dengkuran. Tapi jangan lupa, decongestant yang digunakan dengan cara menghirup tidak bisa digunakan untuk jangka panjang.
9. Pilihlah bantal lebih keras. Bantal yang terlalu lembek akan membuat otot-otot tenggorokan terlalu relaks sehingga menyempitkan saluran pernapasan.

10. Hiruplah uap sebelum tidur atau tidurlah di ruangan yang dilengkapi alat pelembab udara sehingga bisa mengurangi kemampatan dan melembabkan tenggorokan.

Redakan Mendengkur dengan Menyanyi

Lifestyle + / Kamis, 4 Maret 2010 17:28 WIB

SEGERA atasi dengkuran anda. Mendengkur tak hanya mengganggu tidur orang lain namun juga merujuk ke masalah kesehatan yang lebih serius, seperti henti nafas (sleep apnea). Mendengkur dapat menyebabkan anda tiba-tiba berhenti bernafas ketika terlelap. Meski hanya sementara waktu, gangguan ini dapat terjadi berulang-ulang sepanjang malam.

Banyak cara untuk mengatasi gangguan ini yaitu merubah gaya hidup, seperti menurunkan berat badan, tidur pada jam yang sama tiap malam, tidur menghadap ke samping, menghindari alkohol, berhenti merokok, dan menaikkan posisi kepala di atas bantal.

Peneliti dari University of Exeter di Inggris menemukan bahwa dengkuran bisa dikurangi dengan bernyanyi. Menurut peneliti Edzard Ernst MD, bernyanyi dapat membantu mengencangkan otot-otot yang mengendur di saluran pernafasan atas. Otot-otot inilah penyebab dengkuran.

Ernst melibatkan 20 pendengkur kronis dalam penelitian ini. Mereka berusia 36 hingga 62 tahun. Mereka diminta berlatih teknik bernyanyi selama 20 menit setiap hari. Setelah tiga bulan, frekuensi dengkuran mereka jauh lebih berkurang.

Anda tertarik mencoba? Mulailah bersenandung. Dendangkan lagu favorit Anda selama 20 menit sehari. Jika ingin lebih efektif, carilah guru menyanyi untuk mengencangkan langit-langit lunak Anda secara profesional. Kelebihan lain dari menyanyi yakni untuk meredakan stres. Selain itu, kegiatan menyenangkan ini dapat membantu pasien stroke untuk dapat berbicara kembali

Read More

POROS

Read More

Tips Membersihkan Peralatan Dapur

Tips Menghilangkan Kerak Pada Alat Masak Anda

Mungkin bagi para ibu rumah tangga, sudah tidak asing lagi dengan kerak yang menempel pada panci atau wajan setelah selesai memasak. Mungkin, kita sering kali bingung, bagaimana cara menghilangkan kerak tersebut.

Berikut ini ada beberapa tips , bagaimana menghilangkan kerak yang biasa menempel pada wajan atau alat masak Anda.

bahan yang diperlukan:
baking soda
air mendidih
sabun pencuci piring

caranya:

- ambil wajan / panci yang berkerak tadi, kemudian taburi dengan baking soda.  - rendam wajan / panci yang berkerak tadi dalam air panas,  - diamkan sekitar 15 menitan- abis itu cuci deh panci seperti biasa dengan sabun pencuci piring.   Cara Menghilangkan Noda Pada Perabot/Peralatan Dapur Bahan Plastik Jika anda menemukan perangkat dapur berbahan plastik atau melamin yang memiliki noda bandel- sulit dihilangkan dengan sabun cuci piring biasa anda bisa coba dengan pemutih pakaian. Namun anda harus benar-benar membersihkan peralatan tersebut agar tidak ada sisa pemutih yang menempel karena sangat berhabaya jika masuk ke dalam sistem pencernaan kita. Caranya adalah dengan direndam dalam satu galon air hangat yang dicampur satu gelas pemutih selama kurang lebih 20 menit lalu bersihkan. Peralatan dapur anda yang terbuat dari stainless steel tampak kotor? Anda dapat membersihkannya dengan cepat serta hasilnya bersih. Cukup semprotkan gel hand sanitizer pada lap lembut. Usapkan pada permukaan peralatan stainless steel dengan perlahan. Karena gel dengan bahan dasar alcohol dapat membersihkan kotoran serta minyak, sehingga peralatan tampak mengkilap. Keuntungan lain, sanitizer dapat membantu mencegah kuman. Untuk membersihkan talenan agar terbebas dari bakteri, gunakan jus dan kulit lemon. Karena kandungan asam kuat dan limoenenya mampu membersihkan kuman serta noda. Caranya cukup anda gosokkan setengah lemon yang sarinya sudah diperas pada talenan secara perlahan sampai lemon menjadi hancur. Untuk membersihkan noda tomat, blueberry pada talenan cukup teteskan jus lemon yang tersisa pada kulitnya pada bagian yang terkena noda. Diamkan selama kurang lebih 10 hingga 15 menit. Kemudian bilas hingga bersih. Tips Membersihkan Peralatan Dapur Dengan Baking Soda. Membersihkan peralatan Dapur merupakan tantangan tersendiri bagi para ibu rumah tangga, apalagi jika peralatan tersebut banyak noda membandel. Namun sebenarnya ada Tips jitu yang patut di coba, bahan cukup praktis dan mudah di temukan. Yaitu menggunakan Baking soda. Bahan dapur ini punya banyak manfaat terutama untuk membersihkan kotoran dan noda pada peralatan dapur. Bagaimana cara kerjanya? Simak tips berikut ini. - Membersihkan Panci dari Minyak dan Sisa Makanan yang Lengket tuangkan air panas ke dalam panci lalu tuangkan sedikit baking soda. Diamkan lebih kurang satu jam kemudian gosok menggunakan spons. - Mengangkat Kerak Nasi atau Sisa Makanan yang Mengeras di Dasar Panci Didihkan air dan baking soda di dalam panci tersebut hingga kerak nasi dan sisa makanan terangkat. Setelah kotoran lepas, biarkan hingga dingin lalu bersihkan dengan lap dan sabun cuci. - Membersihkan Lapisan Dalam Peralatan Masak Lapisan dalam di peralatan masak mudah rusak atau terkelupas jika terkena deterjen. Baking soda lebih aman digunakan untuk membersihkannya. Oleskan lapisan dalam panci, wajan atau peralatan lainnya dengan pasta baking soda. Diamkan selama satu jam, lalu bersihkan dengan sabut sintetis dan bilas. - Membersihkan Noda dari Panci Anti Lengket Didihkan satu cangkir air, dua sendok makan baking soda dan 1/2 cangkir cairan pemutih di dalam panci selama beberapa menit. Kemudian cuci wajan atau panci seperti biasa. - Membersihkan Oven dan Kompor Untuk membersihkan oven dan kompor, Anda buat dulu pembersih dari baking soda dengan bahan-bahan berikut: - 1 sendok teh baking soda - 2 sendok teh cuka atau air jeruk lemon - 1/4 sendok teh cairan pencuci piring - 2 cangkir air panas Campur semua bahan tersebut dan simpan di botol penyemprot. Pastikan Anda memakai sarung tangan saat mencampurnya untuk menghindari kulit teriritasi. Selain untuk membersihkan kompor dan oven, cairan ini juga bisa digunakan untuk peralatan dapur lainnya. Semprotkan cairan baking soda ke bagian kompor atau oven yang bernoda, lalu gosok menggunakan sikat gigi bekas. Kemudian bersihkan dengan lap kering setelahnya. Nah silahkan dipraktekan, semoga akan ada banyak waktu dan biaya yang bisa dihemat setelah menggunakan Tips ini,.. Sampai Jumpa di Ciungtips update setiap hari ^_^

Read More

Masa Pubertas

Pubertas adalah masa ketika seorang anak mengalami perubahan fisik, psikis, dan pematangan fungsi seksual. Masa pubertas dalam kehidupan kita biasanya dimulai saat berumur delapan hingga sepuluh tahun dan berakhir lebih kurang di usia 15 hingga 16 tahun. Pada masa ini memang pertumbuhan dan perkembangan berlangsung dengan cepat. Pada wanita pubertas ditandai dengan menstruasi pertama (menarche), sedangkan pada laki-laki ditandai dengan mimpi basah.^[1]. Kini, dikenal adanya pubertas dini pada remaja. Penyebab pubertas dini ialah bahwa bahan kimia DDT sendiri, DDE, mempunyai efek yang mirip dengan hormon estrogen. Hormon ini diketahui sangat berperan dalam mengatur perkembangan seks wanita^[2].

Ciri pubertas

1 Follicle-stimulating hormone - FSH
2 Luteinizing hormone - LH
3 Progesterone
4 Estrogen
5 Hypothalamus
6 Pituitary gland
7 Ovary
8 Pregnancy - hCG (Human chorionic gonadotropin)
9 Testosterone
10 Testicle
11 Incentives
12 Prolactin - PRL

Berkas:Genital Growth.jpg

Perkembangan rambut pubis remaja pria dari usia 15 hingga 20 tahun

Ketiak remaja laki-laki yang mulai menumbuhkan rambut ketiak

Seorang anak akan menunjukkan tanda-tanda awal dari pubertas, seperti suara yang mulai berubah, tumbuhnya rambut-rambut pada daerah tertentu dan payudara membesar untuk seorang gadis. Untuk seorang anak perempuan, tanda-tanda itu biasanya muncul pada usia 10 tahun ke atas dan pada anak laki-laki, biasanya lebih lambat, yaitu pada usia 11 tahun ke atas^[3]. Perubahan fisik yang terjadi pada masa pubertas bertanggung-jawab atas munculnya dorongan seks. Pemuasan dorongan seks masih dipersulit dengan banyaknya tabu sosial, sekaligus juga kekurangan pengetahuan yang benar tentang seksualitas. Namun sejak tahun 1960-an, aktivitas seksual telah meningkat di antara remaja; studi akhir menunjukkan bahwa hampir 50 persen remaja di bawah usia 15 dan 75 persen di bawah usia 19 melaporkan telah melakukan hubungan seks^[4].

Penyebab munculnya pubertas

Penyebab munculnya pubertas ini adalah hormon yang dipengaruhi oleh hipofisis (pusat dari seluruh sistem kelenjar penghasil hormon tubuh). Berkat kerja hormon ini, remaja memasuki masa pubertas sehingga mulai muncul ciri-ciri kelamin sekunder yang dapat membedakan antara perempuan dan laki-laki. Dengan kata lain, pubertas terjadi karena tubuh mulai memproduksi hormon-hormon seks sehingga alat reproduksi telah berfungsi dan tubuh mengalami perubahan.
Hormon seks yang memengaruhi perempuan adalah estrogen dan progesteron yang diproduksi di indung telur, sedangkan pada laki-laki diproduksi oleh testis dan dinamakan testosteron. Hormon-hormon tersebut ada di dalam darah dan memengaruhi alat-alat dalam tubuh sehingga terjadilah beberapa pertumbuhan^[1].

Penyebab perubahan pubertas

1. Peran Kelenjar Pituitary – Kelenjar pituitary mengeluarkan dua hormon yaitu hormon pertumbuhan yang berpengaruh dalam menentukan besarnya individu, dan hormon gonadotrofik yang merangsang gonad untuk meningkatkan kegiatan. Sebelum masa puber secara bertahap jumlah hormon gonadotrofik semakin bertambah dan kepekaan gonad terhadap hormon gonadotrofik dan peningkatan kepekaan juga semakin bertambah, dalam keadaan demikian perubahan-perubahan pada masa puber mulai terjadi.
2. Peran Gonad- Dengan pertumbuhan dan perkembangan gonad, organ-organ seks yaitu ciri-ciri seks primer : bertambah besar dan fungsinya menjadi matang, dan ciri-ciri seks sekunder, seperti rambut kemaluan mulai berkembang.
3. Interaksi Kelenjar Pituitary dan Gonad – Hormon yang dikeluarkan oleh gonad, yang telah dirangsang oleh hormon gonadotrofik yang dikeluarkan oleh kelenjar pituitary, selanjutnya bereaksi terhadap kelenjar ini dan menyebabkan secara berangsur-angsur penurunan jumlah hormon pertumbuhan yang dikeluarkan sehingga menghentikan proses pertumbuhan, interaksi antara hormon gonadotrofik dan gonad berlangsung terus sepanjang kehidupan reproduksi individu, dan lambat laun berkurang menjelang wanita mendekati menopause dan pria mendekati climacteric.

   Mendeteksi Tanda Pubertas Pada Anak Kita

   
   “Ah, Anak Mama sudah mulai puber,” pekik Intan saat mengetahui puterinya, Grace, mendapatkan menstruasi pertamanya. Apa yang dipikirkan Intan hampir sama yang dipikirkan oleh orang tua pada umumnya, bahwa menstruasi adalah tanda awal pubertas.
   Kenyataannya, menstruasi sebenarnya akhir dari tanda pubertas pada anak perempuan. Karena ketika dia sudah menstruasi, dia sudah memasuki usia dewasa di mana rahimnya sebenarnya sudah menerima jika dibuahi.
   “Jika anak perempuan sudah menstruasi, berarti tanda pubertasnya jauh-jauh hari sebenarnya sudah ditunjukkan oleh tubuhnya,” kata dr. Aditya Suryansyah Semendawai, SpA, ahli perkembangan anak dari RSAB Harapan Kita, Jakarta. Menstruasi biasanya muncul kurang lebih dua tahun setelah tanda-tanda awal pubertas muncul pada anak perempuan.
   Sama halnya bahwa mimpi basah bukanlah tanda awal anak laki-laki memasuki usia pubernya. Mimpi basah biasanya muncul kurang lebih dua tahun setelah tanda-tanda pubertas muncul. “Anak lelaki yang sudah mimpi basah berarti dia sudah bisa membuahi perempuan,” papar Aditya. Yuk, mendeteksi tanda pubertas anak kita.
   Perubahan Payudara
   Mona panik ketika suatu hari dadanya terasa nyeri dan terasa ada sesuatu yang berbeda di sana. Perbedaan kecil tapi terasa. Malu-malu gadis kelas 5 SD itu memberi tahu ibunya. Untungnya, sang Mama cepat tanggap dan memberi tahu bahwa hal tersebut normal bagi anak gadis seusianya. “Ini tandanya kamu sudah puber, semua wanita di dunia pasti mengalaminya,” terang sang Mama.
   Kisah yang tertuang dalam satu cerpen karangan dr. Aditya dalam bukunya Panik Saat Puber? Say No! ini mengungkapkan bagaimana salah satu tanda awal pubertas pada anak perempuan. Mona belum pernah merasakan pengalaman menstruasi, tapi sudah menunjukkan tanda pubertas dengan munculnya payudara di dadanya. Bentuknya tidak besar hanya semacam bukit kecil dengan putting susu yang melebar.
   Tanda lain pubertas juga ditunjukkan dengan tumbuhnya rambut pubis atau rambut di sekitar kemaluan. Meski awal-awal akan tampak tipis. Semua tanda ini menurut Aditya umumnya muncul pada anak perempuan usia 8-13 tahun. Meningkatnya hormon estrogen memicu munculnya tanda-tanda tersebut.
   Testis Membesar
   Awal pubertas pada anak laki-laki biasnya nampak pada usia 9-14 tahun. Pembesaran testis atau buah zakar (>3ml) merupakan salah satu tanda bahwa mereka telah memasuki masa pubertes. Pembesaran testis ini biasanya akan diikuti dengan pertumbuhan penis dan rambut pubis.
   Perubahan suara menjadi lebih berat juga salah satu tanda pubertas anak laki-laki. Kurang lebih dua tahun setelah tanda-tanda awal tersebut muncul barulah seorang anak laki-laki biasanya akan mengalami mimpi basah.
   “Mimpi basah adalah terjadinya ejakulasi semen yang terjadi saat tidur. Warnanya seperti semen. Karena terjadinya saat tidur maka disebutlah mimpi basah,” terang Aditya. Semua tanda-tanda pubertas itu muncul akibat perubahan hormon testosteron yang meningkat.
   Perubahan Fisik Yang Cepat
   Baik pada anak laki-laki maupun perempuan, salah satu tanda pubertas yang sama-sama terlihat adalah perubahan fisik yang terjadi begitu cepat. Tinggi badan dan berat badannya meningkat secara drastis. Menurut Aditya seringkali terlihat, tinggi badan anak perempuan meningkat lebih cepat dibanding anak laki-laki. Namun beberapa tahun kemudian, anak laki-laki berhasil menyalip tinggi badan anak perempuan.
   Maka cermatilah jika puteri Anda menampakkan pertumbuhan tinggi badan yang lebih cepat daripada teman-teman sebayanya, bisa jadi dia telah memasuki masa puber. Demikian halnya pada anak laki-laki.
   

Read More

Nama Sungai Beserta Jembatan Di Seluruh Indonesia

Balikpapan

Kota Balikpapan Populasi 559.126 Zona Waktu: WIT Peta kota Balikpapan Foto Gallery Balikpapan Video Gallery Balikpapan Diskon Hotel di Balikpapan Jadwal XXI Balikpapan Explore Balikpapan Sekilas Tentang Balikpapan Balikpapan adalah sebuah kota pelabuhan di pantai timur pulau Kalimantan, Indonesia, di provinsi Kalimantan Timur, sumber daya daerah yang kaya dan terkenal karena kayu, pertambangan, dan produk-produk ekspor minyak bumi. Du…

1:49 am | Diposting pada Info Seputar Kota | Lanjut Baca »

Jakarta

Jakarta Populasi 9.588.198 Zona Waktu: WIB Peta kota Jakarta Image Gallery Jakarta Video Gallery Jakarta Diskon Hotel di Jakarta Jadwal XXI Jakarta Explore Jakarta Sekilas Tentang Jakarta Jakarta, sebagai ibukota Indonesia adalah kota metropolis dengan iklim tropis yang sangat luas dan menarik serta penuh dengan pesona eksotis. Sementara itu, Jakarta juga merupakan sebuah kota yang sangat sibuk. Jakarta juga memiliki banyak museum,…

10:57 pm | Diposting pada Info Seputar Kota | Lanjut Baca »

Peta Sungai Penuh – Map of Sungai Penuh

Peta Sungai Penuh Gunakan fasilitas peta Sungai Penuh ini untuk mengetahui dan juga mendapatkan informasi lengkap tentang jalan-jalan di kota Sungai Penuh, informasi lokasi hotel, peta sekolahan, lokasi pusat perbelanjaan, restoran, rumah sakit, dan tempat-tempat penting di Sungai Penuh yang ingin anda kunjungi. Peta Sungai Penuh atau Map of Sungai Penuh mengadopsi teknologi dari perpaduan antara Google Map dan Wikimapia sehingga tidak hanya m…

12:41 am | Diposting pada Info Perjalanan | Lanjut Baca »

Peta Sungai Raya – Map of Sungai Raya

Peta Sungai Raya Gunakan fasilitas peta Sungai Raya ini untuk mengetahui dan juga mendapatkan informasi lengkap tentang jalan-jalan di kota Sungai Raya, informasi lokasi hotel, peta sekolahan, lokasi pusat perbelanjaan, restoran, rumah sakit, dan tempat-tempat penting di Sungai Raya yang ingin anda kunjungi. Peta Sungai Raya atau Map of Sungai Raya mengadopsi teknologi dari perpaduan antara Google Map dan Wikimapia sehingga tidak hanya memanfa…

6:38 pm | Diposting pada Info Perjalanan | Lanjut Baca »

Makassar

ahan, pengalaman dan sukacita. Makassar memiliki banyak tempat menarik dapat dikunjungi kapan saja dan memiliki perumahan yang layak. Makassar adalah kota terbesar di pulau Sulawesi dan penjadi area layanan utama kota-kota di Indonesia bagian Timur. Oleh karena itu, ibukota Sulawesi Selatan ini juga merupakan pintu gerbang ke banyak tempat menarik lainnya di Indonesia Timur. Makassar terletak di pusat Indonesia. Oleh karena itu, Makassar merup…

8:51 am | Diposting pada Info Seputar Kota | Lanjut Baca »

Jembatan Barelang di Batam

nya. Bahkan Pemerintah Kota Batam menjadikan Jembatan Barelang sebagai simbol Kota dan juga ikon untuk program Visit Batam 2010. Lokasi Jembatan Barelang terletak sekitar 20 km dari pusat Kota Batam, Provinsi Kepulauan Riau, Indonesia. Jembatan ini dibangun pada tahun 1992 dan selesai pada tahun 1998, atas prakarsa BJ Habibie, yang kala itu menjabat sebagai Menteri Negara Riset dan Teknologi, dengan menelan biaya lebih dari Rp 400 miliar. Mau k…

1:11 am | Diposting pada Seni & Hiburan | Lanjut Baca »

Jembatan Ampera Kota Palembang

Pada masa orde baru, Jembatan Ampera pernah menjadi primadona Kota Palembang sebagai jembatan terbesar di Indonesia dan difungsikan sebagai jembatan penyeberangan baik untuk kendaraan bermotor maupun kapal. Karena dimakan usia, Jembatan Ampera tidak bisa lagi difungsikan untuk lalu-lintas kapal yang akan lewat tepat di bawahnya. Hanya kapal-kapal kecil yang bisa lewat di bawah Jembatan Ampera. Jembatan Ampera juga digunkan sebagai ikon/lambang…

3:22 am | Diposting pada Info Terbaru | Lanjut Baca »

Melihat Uniknya Jembatan Akar Painan di Padang

Sebuah Jembatan yang cukup unik yang kini menjadi salah satu tempat wisata favorit yaitu Jembatan Aka yang teletak kurang lebih 88 km ke arah selatan dari kota Padang. Jembatan ini bermula dari kedua pohon beringin yang tumbuh bersebrangan di antara sungai. Menurut legenda ada seorang tokoh adat yang membuat kedua akar pohon tersebut saling mengikat antara satu dengan yang lain, beliau bernama Pakih Sokan. Jembatan yang menghubungkan desa Pulu…

7:14 am | Diposting pada Taman Kota | Lanjut Baca »

Berlibur ke Tanjakan Maut Baduy, Banten

0

Vote

, Baduy Dalam pun tidak menjadi tujuan. Saya agak “bersyukur” kelompok jalan ini tidak ke Baduy Dalam. Medan untuk menuju tiga desa di bagian paling pinggir Baduy Luar saja sukses membuat saya sering kehilangan napas dan seluruh otot di tubuh terasa ditarik kaku. Buat pelancong seperti saya yang terakhir hiking ketika SMA dan tidak pernah berolahraga, perjalanan keliling Baduy Luar itu ibarat mengulangi masa perploncoan kuliah. Jadi, benar-b…

6:09 pm | Diposting pada Wisata Alam | Lanjut Baca »

Jembatan Ulin Kariangau

Sebagai salah satu jembatan ulin terpanjang di Kalimantan, Jembatan ulin Kariangau menjadi salah satu wisata andalan Kota Balikpapan. Letaknya sekitar 11 km sebelah barat Kota Balikpapan, tepatnya di wilayah Kariangau. Jembatan ulin Karingau memiliki panjang kurang lebih 800 meter dan lebar sekitar 2 meter. Awal mulanya, jembatan ini digunakan untuk menambatkan perahu  penduduk kala pasang tiba dan juga berfungsi menjaga hutan bakau yang terdapat di sekitar area Jembatan ulin. Namun seiring perkembangannya, ternyata lokasinya juga dikembangkan oleh penduduk sekitar menjadi tempat wisata.

Untuk masuk ke lokasi pun, anda cukup membayar Rp 4.000,-. Waktu yang paling tepat untuk berkunjung ke lokasi ini adalah pada waktu sore hari. Anda dan keluarga dapat menyewa perahu untuk berkeliling di kawasan ini. Ada 2 alternatif jalan yang bisa anda pilih untuk menuju lokasi ini. Pertama, melalui Kampung Baru Ujung. Tetapi anda harus menyewa perahu ketinting untuk sampai ke Jembatan Ulin Kariangau. Cara kedua, melalui Pelabuhan Kariangau.

Read More

Penyakit yang disebabkan oleh nyamuk

Nyamuk membawa penyakit-penyakit berat seperti malaria, demam berdarah, dan demam penyakit kuning. Penyakit-penyakit ini menyebar dengan cepat dari satu orang ke lain orang. 1. Malaria Malaria adalah suatu infeksi darah yang menyebabkan demam panas tinggi dan kedinginan. Ia disebabkan oleh parasit (disebut plasmodium) yang ditularkan pada manusia oleh sejenis nyamuk tertentu yang menggigit kebanyakan pada malam hari. Jutaan orang mati setiap tahun akibat malaria, dan beberapa juta orang lagi hidup bersama penyakit ini. Malaria secara khusus berbahaya bagi anak-anak usia di bawah 5 tahun, wanita hamil, dan orang penderita HIV/AIDS. Kehamilan menurunkan kemampuan seorang wanita untuk memerangi penyakit dan infeksi. Jika seorang wanita hamil mengidap malaria, ia juga dapat menderita anemia (kurang darah), dan anemia ini akan memperbesar resiko kematian pada saat atau setelah persalinan. Penyakit malaria pada masa hamil dapat pula menyebabkan keguguran atau kelahiran dini, bayi terlalu kecil, atau kelahiran mati. Ada beberapa jenis malaria. Orang bisa hidup bertahun-tahun dengan beberapa jenis malaria, dan kebanyakan malaria dapat disembuhkan. Tetapi malaria otak (Plasmodium falciparum) dapat menyebabkan kematian dalam 1 atau 2 hari setelah terinfeksi. Di daerah dimana terdapat malaria otak, penting untuk segera melakukan pengujian dan mencari pengobatan jika Anda curiga terkena malaria. Biasanya malaria menyebabkan demam setiap 2 atau 3 hari, tapi pada awalnya demam dapat terjadi setiap hari. Siapa pun yang menderita demam yang tak jelas alasannya sebaiknya menjalani pengujian untuk malaria. Hal ini dapat dilakukan di hampir semua pusat-pusat kesehatan. Jika hasil pengujian darah mengatakan positif mengidap malaria, atau jika pengujian tak dapat dilakukan, segera mencari pengobatan. Tanda-tanda Malaria menyerang dalam 3 tahap: Tanda pertama adalah rasa kedinginan dan sering sakit kepala. Penderita menggigil selama 15 menit sampai 1 jam. Kedinginan diikuti dengan demam tinggi. Penderita menjadi lemah dan kadang-kadang mengigau. Demamnya bisa berlangsung antara beberapa jam sampai beberapa hari. Akhirnya penderita mulai berkeringat dan demamnya menurun. Setelah demamnya turun, penderita merasa lemah. Pengobatan Jika memungkinkan, lakukan pengujian darah. Mulailah pengobatan segera setelah tanda-tanda pertama terlihat. Karena malaria dipindahkan dari orang yang satu ke orang yang lain oleh nyamuk maka dengan mengobati orang yang sakit berarti kita juga melindungi orang lain agar tidak terinfeksi. Setelah Anda diobati maka nyamuk yang menggigit Anda tidak akan menularkan malaria ke orang lain. Cari tahu obat malaria apa yang dianjurkan oleh petugas kesehatan setempat. Di beberapa tempat, parasit malaria telah berkembang menjadi parasit yang tidak mempan diobati. Ini berarti bahwa obat yang semula ampuh mencegah atau mengobati malaria sudah tidak lagi efektif. Obat-obatan yang dapat menyembuhkan malaria di satu daerah belum tentu dapat menyembuhkan malaria yang ditemukan di tempat lain. Saat ini ada obat-obatan atau kombinasi obat-obatan baru yang diberikan untuk mengobati malaria di berbagai daerah. Salah satunya adalah artemisinin (sudah digunakan bertahun-tahun di Cina), yang sering diberikan bersama dengan obat antimalaria lainnya atau dengan antibiotik. Di beberapa daerah klorokin (obat yang paling banyak digunakan selama bertahun-tahun) masih ampuh. Satu-satunya cara untuk mengetahui obat apa yang ampuh di daerah Anda adalah dengan menanyakannya pada petugas kesehatan setempat. Pencegahan Malaria paling sering muncul pada saat udara panas, di musim hujan karena nyamuk pembawa malaria berkembangbiak di air yang hangat dan tidak mengalir. Tapi di beberapa daerah di dunia, malaria juga ditemukan di musim kering di mana nyamuk mendapat tempat berkembangbiak dalam genangan air di kolam-kolam kecil. Seperti halnya pada demam berdarah dan demam penyakit kuning, cara terbaik untuk mencegah malaria adalah dengan menghindari gigitan nyamuk. Tidur di bawah kelambu berinsektisida adalah cara yang baik untuk mencegah dan mengendalikan malaria. 2. Demam Berdarah Demam berdarah disebabkan oleh virus yang disebarkan oleh nyamuk hitam bintik-bintik putih yang dari jauh terlihat seperti garis putih. Kaki-kakinya juga bergaris-garis. Nyamuk ini sering disebut “nyamuk demam penyakit kuning” karena ia dapat pula membawa demam penyakit kuning. Demam berdarah biasanya terjadi pada saat udara panas di musim hujan dan paling sering terjadi di kota-kota, di tempat-tempat air tergenang, dan di tempat yang saluran pembuangan airnya buruk. Pertama kali seseorang terkena demam berdarah, biasanya ia akan sembuh dengan istirahat dan minum banyak air. Tetapi jika seseorang terkena untuk kedua kalinya, akan lebih berbahaya dan bahkan dapat menyebabkan kematian. Tanda-tanda Pada awal penyakit, seseorang akan tiba-tiba mengalami demam tinggi disertai kedinginan, sakit di beberapa bagian tubuh (demam berdarah sering disebut “demam patah tulang), sakit kepala, dan sakit tenggorokan. Penderita merasa sangat sakit dan lemah. Setelah 3 sampai 4 hari penderita biasanya merasa lebih baik selama beberapa jam sampai 2 hari. Kemudian penyakitnya akan kembali selama 1 atau 2 hari, kadang dengan bintik merah yang dimulai dari tangan dan kaki. Bintik merah kemudian menyebar ke lengan, kaki, dan badan (tapi biasanya tidak sampai ke muka). Bayi, anak-anak, dan orang tua, atau orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah (misalnya penderita HIV/AIDS), beresiko menderita demam berdarah dalam bentuk yang lebih parah yang disebut demam pendarahan. Jika tidak segera diobati, bentuk demam berdarah ini menyebabkan pendarahan dari kulit dan dapat mengarah pada kematian. Pengobatan Tidak ada obat untuk mengobati demam berdarah dan tidak ada vaksin untuk mencegahnya. Pada kebanyakan kasus, demam berdarah dapat diobati di rumah dengan banyak istirahat, minum banyak cairan, dan minum tablet ibuprofen atau paracetamol atau acetaminophen (bukan aspirin) untuk mengurangi rasa sakit dan demam. Pencegahan Nyamuk penyebar demam berdarah berkembangbiak di genangan air bersih. Tidak seperti nyamuk malaria, nyamuk demam berdarah kebanyakan menggigit di siang hari. Karena itulah kelambu tidak banyak berpengaruh kecuali bagi anak kecil atau orang tua yang biasa tidur pada siang hari. Nyamuk-nyamuk demam berdarah biasanya berdiam di tempat yang terlindung, gelap, seperti di bawah meja atau di bawah tempat tidur, atau di sudut-sudut yang gelap. Untuk mencegah demam berdarah, cara terbaik adalah menghindari gigitan nyamuk. 3. Demam Chikungunya Penyakit demam virus jenis ini sembuh dengan sendirinya ditandai dengan arthralgia atau arthritis, terutama di pergelangan tangan, lutut, pergelangan kaki dan persendian lainnya dari kaki dan tangan yang berlangsung beberapa hari hingga berbulan-bulan. Dikenal juga dengan nama lumpuh layu. Penyebab Demam chikungunya disebabkan oleh virus chikungunya, termasuk keluarga Togaviridae, genus alphavirus, dan ditularkan nyamuk Aedes Aegypti. Virus ini terus menimbulkan epidemi di wilayah tropis Asia dan Afrika. Gejala Gejala demam chikungunya  mirip dengan demam berdarah dengue yaitu demam yang tinggi, menggigil, sakit kepala, mual, muntah, sakit perut, nyeri sendi dan otot serta bintik-bintik merah pada kulit terutama badan dan lengan. Bedanya dengan demam  berdarah dengue, pada chikungunya tidak ada perdarahan hebat, renjatan (schok) maupun kematian. Masa inkubasi dari demam Chikungunya dua sampai empat hari. Manifestasi penyakit berlangsung tiga sampai 10 hari . Gejala utama terkena penyakit demam chikungunya adalah tiba-tiba tubuh terasa demam diikuti dengan linu di persendian. Bahkan, karena salah satu gejala yang khas adalah timbulnya rasa pegal-pegal, ngilu, juga timbul rasa sakit pada tulang-tulang, ada yang menamainya sebagai demam tulang atau flu tulang. Dalam beberapa kasus didapatkan juga penderita yang terinfeksi tanpa menimbulkan gejala sama sekali atau silent virus chikungunya. Pengobatan Demam Chikungunya  termasuk Self Limiting Disease atau penyakit yang sembuh dengan sendirinya. Tak ada vaksin maupun obat khusus untuk penyakit ini. Pengobatan yang diberikan hanyalah terapi simtomatis atau menghilangkan gejala penyakitnya, seperti obat penghilang rasa sakit atau demam seperti golongan parasetamol. Sebaiknya dihindarkan penggunaan obat sejenis asetosal. Untuk memperbaiki keadaan umum penderita dianjurkan makan makanan yang bergizi, cukup karbohidrat dan terutama protein serta minum sebanyak mungkin. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan segar atau minum jus buah segar. Pemberian vitamin peningkat daya tahan tubuh mungkin bermanfaat untuk penanganan penyakit. Selain vitamin, makanan yang mengandung cukup banyak protein dan karbohidrat juga meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang bagus dan istirahat cukup bisa mempercepat penyembuhan penyakit. Minum banyak juga disarankan untuk mengatasi kebutuhan cairan yang meningkat saat terjadi demam. Pencegahan Tidak ada cara lain untuk mencegah demam chikungunya kecuali mencegah gigitan nyamuk serta memberantas tempat berkembangbiaknya nyamuk dengan cara Tiga M (Menutup, Menguras dan Mengubur barang bekas yang bisa menampung air) atau menaburkan bubuk abate pada penampungan air sebagaimana mencegah demam berdarah. 4. Demam Penyakit Kuning Demam penyakit kuning dibawa oleh nyamuk-nyamuk di Afrika dan sebagian Amerika Selatan. Ada dua macam demam penyakit kuning dan mereka menyebar dengan cara yang berbeda: Demam penyakit kuning hutan menyebar dari nyamuk yang terinfeksi ke monyet, dan kembali lagi dari monyet ke nyamuk. Manusia terinfeksi saat mereka digigit oleh nyamuk yang telah terinfeksi oleh monyet. Demam penyakit kuning hutan jarang terjadi dan kebanyakan diderita oleh mereka yang bekerja di hutan-hutan tropis. Demam penyakit kuning perkotaan adalah penyebab dari kebanyakan wabah dan epidemi demam penyakit kuning. Seperti malaria dan demam berdarah, demam penyakit kuning perkotaan menyebar melalui gigitan nyamuk dan hisapan darah dari orang yang sudah terinfeksi dan kemudian infeksinya dipindahkan ke orang lain yang digigit nyamuk tadi. Demam penyakit kuning perkotaan disebarkan oleh nyamuk hitam yang sama dengan yang menyebarkan demam berdarah. Nyamuknya mempunyai bintik-bintik putih di sepanjang punggung dan kaki-kakinya. Nyamuk ini hidup dan berkembangbiak dalam genangan air di kota-kota dan desa-desa. Tanda-tanda Demam penyakit kuning menyebabkan demam panas dingin, nyeri otot (terutama sakit punggung), sakit kepala, kehilangan nafsu makan, mual dan muntah, demam tinggi dan denyut nadi lemah. Bagi kebanyakan orang, penyakit ini menghilang setelah 3 atau 4 hari. Tapi untuk sebagian orang, sekitar 1 dari 7 penderita, demamnya kambuh 24 jam setelah tanda pertamanya hilang. Penyakit kuning, nyeri dada, dan muntah dapat diikuti dengan pendarahan dari mulit, hidung, mata, dan perut. Kematian dapat terjadi antara 10 sampai 14 hari, tetapi separuh dari mereka yang sakit demam penyakit kuning ini untuk yang kedua kalinya selamat tanpa ada masalah kesehatan serius. Pengobatan Pengobatan terbaik untuk demam penyakit kuning adalah istirahat dan minum banyak cairan. Kebanyakan orang sembuh total setelah beberapa waktu dan badan mereka membentuk antibodi terhadap demam penyakit kuning. Sejumlah kecil orang terkena penyakit ini untuk kedua kali sebelum mereka sembuh betul dari serangan yang pertama. Tapi biasanya mereka juga akan pulih dan sehat kembali. Pencegahan Seperti halnya malaria dan demam berdarah, cara terbaik mencegah demam penyakit kuning adalah menghindari gigitan nyamuk. 5. Penyakit Kaki Gajah Filariasis (penyakit kaki gajah) adalah penyakit menular yang disebabkan cacing yang ditularkan melalui gigitan berbagai jenis nyamuk. Cacing jenis Wuchereria bancrofti yang paling sering ditemukan di negeri tropis seperti Indonesia. Kemudian ada jenis lain bernama Brugia malayi merupakan jenis endemis di daerah pedesaan di India, Asia Tenggara, daerah pantai utara China dan Korea Selatan. Dan yang terakhir jenis Brugia timori yang banyak ditemukan di daerah pedesaan di Kepulauan Timor, Flores, Alor dan Roti di Tenggara Indonesia. Penyakit kaki gajah bersifat menahun (kronis). Apabila tidak mendapat pengobat sesegera mungkin, bisa menimbulkan cacat menetap berupa pembesaran kaki, lengan, dan alat kelamin baik perempuan maupun laki-laki. Akibatnya penderita tidak dapat bekerja optimal bahkan hidupnya bergantung pada orang lain. Seseorang dapat tertular atau terinfeksi penyakit kaki gajah apabila orang tersebut digigit nyamuk yang infektif, yaitu nyamuk yang mengandung larva stadium III (L3). Nyamuk tersebut mendapat cacing filarial kecil (mikrofilaria) sewaktu mengisap darah penderita yang mengandung mikrofilaria atau binatang reservoir yang mengandung mikrofilaria. Siklus penularan penyakit kaki gajah ini melalui dua tahap, yaitu perkembangan dalam tubuh nyamuk (vektor) dan tahap kedua perkembangan dalam tubuh manusia (hospes) dan reservoir. Apabila pasien menderita filariasis akut akan terlihat gejala klinis berupa demam berulang-ulang selama 3--5 hari. Demam dapat hilang bila istirahat dan muncul lagi setelah bekerja berat. Pembengkakan kelenjar getah bening (tanpa ada luka) di daerah lipatan paha, ketiak (lymphadenitis) yang tampak kemerahan, panas dan sakit. Radang saluran kelenjar getah bening yang terasa panas dan sakit yang menjalar dari pangkal kaki atau pangkal lengan ke arah ujung (retrograde lymphangitis). Akibat seringnya menderita pembengkakan, kelenjar getah bening dapat pecah dan mengeluarkan nanah serta darah. Terjadi pembesaran tungkai, lengan, buah dada, buah zakar yang terlihat agak kemerahan dan terasa panas (early lymphodema). Gejala Sedangkan gejala klinis yang kronis berupa pembesaran yang menetap (elephantiasis) pada tungkai, lengan, buah dada, buah zakar (elephantiasis skroti). Pengobatan Pengobatan filariasis secara massal dilakukan di daerah endemis dengan menggunakan obat diethyl carbamazine citrate (DEC) dikombinasikan dengan Albenzol sekali setahun selama 5--10 tahun. Untuk mencegah reaksi samping seperti demam, diberikan parasetamol. Dosis obat untuk sekali minum adalah DEC 6 mg/kg/berat badan, Albenzol 400 mg (1 tablet). Pencegahan Satu-satunya cara pencegahan penyakit kaki gajah ini adalah dengan berusaha menghindarkan diri dari gigitan nyamuk vektor, misalnya, menggunakan kelambu bula akan sewaktu tidur. Menutup ventilasi rumah dengan kasa nyamuk, menggunakan obat nyamuk semprot atau obat nyamuk bakar, mengoles kulit dengan obat antinyamuk. Atau, memberantas nyamuk dengan membersihkan tanaman air pada rawa-rawa yang merupakan tempat perindukan nyamuk. Menimbun, mengeringkan atau mengalirkan genangan air sebagai tempat perindukan nyamuk. Serta membersihkan semak-semak di sekitar rumah.

 

Most Read Articles

• Gangguan yang sering terjadi pada Sistem Ekskresi
• Khasiat Buah Mahkota Dewa
• Kelainan dan Penyakit pada Sistem Pernafasan Manusia
• Manfaat dan Bahaya Seks Ketika Hamil
• Manfaat Kunyit untuk Pengobatan
• Khasiat Buah Jambu Biji
• Khasiat Pisang untuk Pengobatan
• Manfaat Pepaya untuk Obat
• 5 Macam Penyakit Akibat Pencemaran Partikel Debu di Udara
• Diet bagi Penderita Hipertensi

Random Artikel

• Pengaturan Makanan Bagi Penderita Jantung Koroner
• Diabetes Bukanlah Penyakit Gula Darah
• Power Food untuk Awet Muda
• Fisiologi Obat bagi Tubuh Manusia
• Khasiat Buah Naga
• Susu sebagai Sumber Kalsium
• Hati-hati dan Teliti Dengan Makanan di Daerah
• Perubahan Fisiologis pada Usia Lanjut
• Junk Food Bisa Menyebabkan Gangguan Mental pada Anak
• Kandungan Sayuran Genjer
• Alternatif Lain Menikmati Sayuran
• Mencegah Timbulnya Jerawat
• Khasiat Cakar Setan
• Stress pada Lansia
• Kandungan Gizi Yang Hilang pada Bahan Makanan

Main Menu

• Home
• Anak-anak
• Arthritis
• Artikel Kesehatan
• Diabetes
• Jantung
• Kanker
• Komputer
• Kulit
• Lanjut Usia
• Osteoporosis
• Makanan dan Gizi
• Peluang Usaha
• Yang Unik & Berkhasiat
• Seksualitas
• Artikel Lainnya
• Download Resep Masakan

Pencarian

Artikel Terbaru

• Tertular Demam Berdarah Dengue untuk Kedua Kali Berakibat Lebih Serius dan Fatal
• 21 Jenis Kosmetika yang Mengandung Bahan Kimia Berbahaya
• Lima Langkah Mencegah Flu Burung
• Mencegah Pnemonia dengan Vaksinasi
• Berbagai Manfaat Makan Ikan bagi Kesehatan
• Melindungi Kesehatan Anak Jalanan
• Empat Langkah untuk Relaktasi
• Pelayanan Kesehatan pada Anak Penyandang Cacat
• Berbagai Manfaat Akupunktur

Read More